LESSEN
Zelf een sessie hosten?
– in jouw studio, sportschool of thuis
Breng een krachtige ervaring met ademwerk en ijsbaden naar jouw eigen locatie - of het nu een yogastudio, sportschool, wellnesscentrum, retreat of privéplek is.
Ik begeleid jouw groep door een transformerende sessie, op maat gemaakt voor jouw publiek, doelen en omgeving. Ideaal voor community-events, ledenactiviteiten, speciale gelegenheden of gewoon een diepe duik in mentale veerkracht en het beheersen van je zenuwstelsel.
Jij creëert de ruimte — ik breng de energie, de wetenschap en de tools voor echte verandering.
de sessies kunnen doorgaan in het Nederlands of het Engels
In deze workshops leer je, ervaar je en doe je mee.
Jij zal:
Van angst naar controle schakelen.
Kracht vinden in ongemak.
Angst omzetten in moed.
Helderheid vinden in onzekerheid. Rusteloosheid omzetten in stilte.
workshop in beeld
Nieuwsgierig maar niet zeker wat je mag verwachten? Zo ziet het eruit en zo voelt het om:
volledig te ontspannen door bewuste ademhaling
te leren over je zenuwstelsel, hersenen en stressreacties
rustig en warm begeleid te worden in een ijsbad
te reguleren, los te laten en opnieuw verbinding te maken
eruit te komen met rust, helderheid en diepe levendigheid
Een rauwe en eerlijke blik achter de schermen.
de sessies kunnen doorgaan in het Nederlands of het Engels
VRAGEN?
SHOOT!
