OVER
MIJ
Ik ben Jill: yogadocente, ademcoach, verbonden ademwerkcoach, en begeleider in neurowetenschap en ijsbaden. Altijd op zoek naar nieuwe manieren om te groeien en te verbinden.
thuis in België
trotse dog mom
mijn volgende reisbestemming is nooit ver weg
diep geboeid door holistische gezondheid en welzijn
groot geloof in de kracht van ademhaling
geïnspireerd door de kleine sparkles van het leven, fotografie, reizen, oprechte connecties en persoonlijke groei
MIJN GROEIREIS
In onze snelle, altijd drukke cultuur, waar we constant “aan” staan en steeds naar meer streven, kwam ik op een moment waarop het allemaal te veel werd. Mijn lichaam en geest waren uitgeput. Ik stond op een kruispunt, geconfronteerd met de realiteit dat ik mijn welzijn moest gaan vooropstellen. Tijdens een periode van diep zelfonderzoek besefte ik dat ik moest vertragen en opnieuw contact moest maken met mezelf. Op zoek naar balans ontdekte ik ademwerk en ijsbaden — twee krachtige technieken die me hielpen mijn zenuwstelsel te herstellen en beter met stress om te gaan. Ademwerk gaf me toegang tot de kalmerende kracht van mijn eigen adem, terwijl ijsbaden me leerden veerkracht op te bouwen en mijn mentale grenzen te verleggen.
Ik trok naar Barcelona om ademwerk, neurowetenschap en ijsbaden verder te studeren, en mijn perspectief veranderde. De impact van deze praktijken op mijn zenuwstelsel en hersenen was diepgaand. Ik dacht bij mezelf:
“Hoe is dit nog geen algemeen geweten? Dit is zo belangrijk!”
Breathwork, something we all carry with us, became my key to peace and balance. Immersing myself in ice baths pushed me to confront my fears and realize that my thoughts don’t always reflect reality. I learned that I am far stronger than I ever imagined. These practices were vital for my recovery, and they continue to help me live with more resilience, calm, and clarity.
Nu combineer ik mijn passie voor yoga, ademwerk en ijsbaden om anderen te begeleiden naar een meer ontspannen en bewuste levensstijl. Deze technieken helpen niet alleen om fysieke spanning los te laten, maar ondersteunen ook het mentale en emotionele welzijn. Door de adem te vertragen, het lichaam onder te dompelen in koude therapie en diepe lichaamsbewegingen te beoefenen, help ik mensen opnieuw verbinding te maken met hun innerlijke kracht, veerkracht op te bouwen en stress effectief te verminderen.
​
Of het nu tijdens een les is of op mijn eigen reizen, ik ben altijd op zoek naar manieren om verbinding te maken — met mezelf, met anderen en met de wereld om me heen. In een wereld die nonstop “aan” staat, streef ik naar rust, gronding en balans, en inspireer ik anderen om hetzelfde te doen.
